Eleanor stellt sich vor

Liebe Eleanor

Schön, dass du erneut hier angedockt hast und dir die Chance Baclofen nochmals gibst. Kopf hoch, das wird! Ich leih' dir vorübergehend das hier aus - ich hoffe, es passt dir: http://www.alkohol-und-baclofen-forum.de/viewtopic.php?p=30216#p30216

Zwar habe ich gegenwärtig knapp zwei Bier intus, glaube aber trotzdem nicht, dass noch was Schlimmes nachkommt. Vielmehr werde ich heute und in den nächsten Tagen die Sachen angehen, die in letzter Zeit liegen geblieben sind.

... und ein bisschen Angst hattest du trotzdem.

Wie geht es dir in der Zwischenzeit?

Bezüglich Scham bitte ich dich: Gib ihr möglichst wenig Gedankenenergie. Sie belastet uns Frauen meist mehr und länger als die Männer. Alkoholsucht bei Frauen ist verpönt und noch immer tabuisiert. Pack sie beim Wickel und stell sie energisch in die Ecke, wo sie hingehört (wenn dir so 'was zusagt, gern auch handfest in Form eines Symbols). Sie behindert dich, wenn du sie in der Nähe behältst. Und sei versichert, sie hält nicht an.

lg
Lisa

Wie geht es dir in der Zwischenzeit?

Das wäre auch meine Frage gewesen.

LG Federico

Passionsblume als effektiven Schutz vor Krampfanfällen im Entzug darzustellen finde ich sehr gefährlich.

Von einem effektiven Schutz vor Krampfanfällen war nicht die Rede, sondern von einer Reduktion der Gefahr gegenüber kaltem Entzug - sollte das missverständlich angekommen sein bitte ich an dieser Stelle um Nachsicht. Die Gaba-A- und Gaba-B-Modulation und Wiederaufnahmehemmung ist indes zumindest in vitro nachgewiesen (Phytother Res. 2011 Jun;25(6):838-43. doi: 10.1002/ptr.3352. Epub 2010 Nov 19.).

Auch ich rate von einem kalten Entzug, auch einem mit Passionsblume ab, dennoch dürfte das in vielen Fällen nur ein frommer Wunsch bleiben.

Back 2 topic: Eleanor, ich hoffe Dir ist es in der Zwischenzeit gut ergangen. Ich würde mich freuen wieder von Dir zu hören!

LG und alles Gute
Mathias

Hallo Eleanor

Auch ich würde mich freuen, wieder von Dir zu lesen...

LG
moonriver

Hallo zusammen,

danke für die freundlichen und aufmunternden Antworten .
Hab jetzt schon drei alkfreie Tage hinter mir und war heute auch
wieder arbeiten. Momentan nehme ich 3x5mg Bac pro Tag- Nebenwirkungen sind zu spüren (Schlafrhythmus!) , aber aushaltbar. Allerdings nehme ich auch schon einen leichten Anti-Craving-Effekt wahr.
Ich werde diesmal dranbleiben und sehr bald wieder berichten.

Viele Grüße, Eleanor

Hi Eleanor,

das hört sich doch gut an, freut mich
Die Dosis ist ja lehrbuchsmässig-optimal für diesen Zeitpunkt. Wie genau wirkt sich Bac. auf Deinen Schlafrhythmus aus, wenn ich fragen darf?

Toll, dass Du bei 15mg bereits einen leichten Anti-Craving Effekt hast

Weiter so und alles Gute
Mathias

Hallo Eleanor

Hab jetzt schon drei alkfreie Tage hinter mir und war heute auch
wieder arbeiten.

(Schlafrhythmus!)

"Normalerweise" führt Bac zu einem tieferen Schlaf. Ist dies bei Dir der Fall oder eher das Gegenteil? Die Beobachtung ist wichtig, da Du je nachdem die Einnahmezeiten anpassen kannst.

LG
moonriver

Hallo zusammen,

hab es leider nicht geschafft, gestern abend wieder erbärmlich abgestürzt und Dienstag, Mittwoch, Donnerstag auch nicht mehr nüchtern.
Bei den 15 mg, bei denen ich war, spürte ich bereits eine leichte
Anti-Craving-Wirkung- war natürlich aber immer noch extrem empfindlich, was äußere Stressoren anbelangt.
Was die Nebenwirkungen betrifft, so hatte ich von einem veränderten Schlafrhythmus berichtet. @moonriver: Ist bei mir so ein bißchen paradox. Ich kenne unter Bac so "Müdigkeits"attacken, und auch teilweise ungewöhnlich tiefen und auch erholsamen Schlaf. Dann gibt es auf der anderen Seite aber auch Einschlafprobleme und leichte Agitiertheit. Denke auch, dass man in puncto Einnahmezeitraum "was drehen" kann.
Ich möchte nun nicht aufgeben, sondern so lange probieren, bis es mit der Abstinenz klappt.

Viele Grüße, Eleanor

Hallo Eleanor

Ich möchte nun nicht aufgeben, sondern so lange probieren, bis es mit der Abstinenz klappt.

"Weitermachen" ist eine der wichtigsten Devisen bei der Bac-Therapie. Jederzeit ist ein neuer Anlauf machbar...

Denke auch, dass man in puncto Einnahmezeitraum "was drehen" kann.

Das "Feintuning" richtet sich nach dem individuellen Empfinden und nach der Art der NW. Diese können sich im Verlaufe der Therapie auch ändern.

Ich möchte nun nicht aufgeben, sondern so lange probieren, bis es mit der Abstinenz klappt.

Nur Mut!
LG
moonriver

Hallo Eleanor,

15mg sind natürlich noch kein wirklich guter Schutz vor Craving, das weißt Du.
Also weiter in Richtung 30mg dann wirst Du stabiler, auch in der Abwehr von
„Äusseren Stressoren“ gegen die man meist machtlos ist.

Da ich mich gerade in ein neues Thema einlese, sind mir sofort Parallelen aufgefallen.
Es geht um Diäten, Fressanfälle und Adipositas – im Endeffekt geht es auch hier um Sucht.
Manchmal ist es gut, die Perspektive zu wechseln um die Dinge mal aus einer anderen
Warte zu sehen.

Schritt 1: „Man muss sich befreien von dem Schuldgefühl, etwas falsch zu machen.
Man darf sich kein schlechtes Gewissen einreden. Zweitens sollte man versuchen,
dass man sich von den psychosozialen Problemen befreit. In den USA hat es dafür einen
interessanten Test gegeben. Da hat man eine ganze Bevölkerungsgruppe umgepflanzt –
sie hatten dort keine Geldprobleme mehr, wurden nicht mehr diskriminiert und konnten
sich auf sich und ihre positiven Eigenschaften konzentrieren. Sie haben alle abgenommen.“

Achim Peters hat ein Buch mit dem Titel Das egoistische Gehirn: Warum unser Kopf Diäten
sabotiert und gegen den eigenen Körper kämpft geschrieben. Ich habe für mich
„Diäten“ durch „Entgiftung/Entwöhnung“ ersetzt. Klingt erstmal simpel und ja, das ist es
auch. Der Unterschied zwischen Jo-Jo-Effekt und Drehtür ist marginal. Gegenüber Menschen
mit Essstörungen haben wir es sogar leichter: wir haben mit Baclofen einen Wirkstoff zur
Verfügung der das Craving effektiv unterdrückt.

Du warst schon mal auf 80mg/d – da wieder hin zu kommen, sollte in zwei Wochen
möglich sein. Den Weg kennst Du ja.

LG Federico