Sinuskurve

Lieber Patrick,

betrachte das Standhaftbleiben nicht als Anstrengung, sondern als Lust. Lust ist etwas Schönes, und wenn alle trinken, kann es ausgesprochen lustig sein, nicht mitzutrinken. So hast Du die Weihnachtstage im letzten Jahr auch überstanden, und ich meine traditionelle Wanderung. Lass es uns wieder so machen!

Herzlich, altes Musketier, grüßt Dich

Dieter

Die Weihnachtstage sind gut überstanden, aber die gestrige Fahrt von Belgien in die Schweiz war sehr mühsam, viel Schnee. Wichtiges Ereignis für mich: zwar bin ich den kaloriereichen Speisen und Desserts beschwichtigt, der Alkohol hat mich nicht runtergekriegt, Dieter, denn wie du geschrieben hast, wenn man schon mal diese Situation überwunden hat, geht ein weiteres Mal leichter.
Jetzt kann das übermässige Fett und Zucker abgebaut werden; heute morgen habe ich schon Schnee geschaufelt. Später machen wir noch einen Winterspaziergang.

LG und frohe restliche Festtage

Patrick, 87x

Liebe Forumsfreunde

Ich wünsche allen ein frohes, erfolgreiches, gesundes, erholsames, gelungenes 2015!!
Dem Forum wünsche ich weiterhin viele spannende, rührende, hilfreiche, witzige, emotionale und informative Beiträge.

LG

Patrick

Liebe Forumsfreunde

Lasst uns meditieren und neue Vorsätze dauerhaft hegen.
Lasst uns mal in Gedanken das vergangene Jahr überlaufen, was können wir dieses Jahr besser machen, wo gibt es Nachholbedarf. Welche Ziele setze ich mir, und wie kann ich sie umsetzen. Versuchen wir, jeden Tag ein paar Minuten Zeit zu nehmen, uns darüber zu besinnen.

Ich versuche mich mehr meiner Familie zu widmen, statt Karriere und Materialismus. Denn was bleibt uns übrig am Schluss? Nur unsere Liebsten, unsere Familie und Freunde sind am Ende wichtig. Nehmt Zeit für Euch, Euch selber zu lieben und zu erlauben, die Zeit die euch übrig bleibt, zu geniessen und zu würdigen. Nur bei genügend Selbstliebe, können wir anderen lieben. Beziehungen sollen gepflegt werden, genauso wie ein Garten regelmässig gepflegt werden soll. Was wir anderen schenken, werden wir vielfach zurück bekommen.

Meine anderen Ziele sind Relativieren und Ruhe bewahren. Frische Luft, Bewegung, Meditation hilft, Ruhe zu bewahren, sich nicht provozieren zu lassen, weder von Anderen, noch von Alkohol. Dann kommt alles gut, bin ich der Meinung.



LG

Patrick

Es guets Neus, Patrick !

Und danke für die Anregung, den Jahresanfang unter so helle Sterne zu stellen.

lg
Lisa

Ich wünsche Dir gleichfalls es guets Neus, liebe Lisa!
Mens sana in corpore sano. Helle Sterne leuchten umso besser unter Berücksichtigung der täglichen Auseinandersetzung mit sich selber und der (Um)welt.


Liebe Forumsfreunde

Zeit für sich selber zu nehmen ist sehr wichtig in dieser sich beschleunigenden Welt. Zack Hemsey hilft mir dabei, den Alkoholrausch als unwichtig zu betrachten, genauso wie die Lektüre von John Williams, Jonathan Littell und Donna Tartt.

Der zeitliche Abstand zu Alkohol, in meinem Fall 3 Monate Abstinenz, ist ein Sprungbrett zur erfolgreichen mentalen Reflektion: sich selber kritisch in Frage stellen fördert die Selbstrelativierung, schwächt die egozentrischen narzisstischen Gefühle von jeher. Es ist ein gutes Gefühl.

LG

Patrick, 92x

Ihr Lieben,

auch in diesem thread :
ich wünsche euch allen ein in jeder Beziehung gutes Neues Jahr 2015, in dem unsere ständigen Begleiter Achtsamkeit, Wachheit, Eigenliebe (nicht zu verwechseln mit Egoismus!) sein mögen.
Lasst es uns immer wieder aufs Neue versuchen!

GLG, Werner

Liebe Forumsfreunde

Der hunderte Tag ist geschafft. Ich bin froh, dieses schöne Ergebnis mit Hilfe Eurer Unterstützung vorweisen zu können. An seltenen Momenten denke ich, ich könne jetzt harmlos etwas trinken. Zum Glück kommt dann mein geübter Reflex, um diese Gedanken als wertlos einzustufen und mich auf etwas Nützliches zu konzentrieren. Danach normalisiert sich die Lage wieder schnell.

LG

Patrick, 100!

Lieber Patrick

100x Gratulation!
Darauf hebe ich meine Kaffeetasse

LG
moonriver

Lieber Patrick,

ich gratuliere Dir zu 100 Tagen Freiheit von der Sklaverei.
Mir gefällt das holländische Wort für Abhängigkeit, sie nennen es „Verslaving“.

Auf die nächsten 100 Tage in Freiheit !

LG Federico