Körperliche Aktivität und technologische Neuheiten wie z.B. Fitbit, tragen bei zum psychischen Wohlbefinden. Selber nehme ich teil an der von der Firma unterstützten
Global Challenge!
27. Juni 2017 -
news.medical.net berichtet über eine Studie: Körperliche Aktivität plus Fitbit Intervention kann depressiven Frauen während der frühen Alkoholentzug helfen.
(Übersetzt von rog)Die ersten drei Monate der Nüchternheit stellen das größte Risiko für den Rückfall dar und die größte Herausforderung für Interventionsbemühungen. Ergebnisse aus einer Pilotstudie deuten darauf hin, dass eine körperliche Aktivität, von einem Fitbit-Gerät unterstützt, erfolgreich die bestehende Alkohol-Behandlung von depressiven Frauen während der frühen Alkoholentzug ergänzen kann. Diese Ergebnisse werden auf dem 40. jährlichen wissenschaftlichen Treffen der Forschungsgesellschaft für Alkoholismus (RSA) in Denver vom 24. bis 28. Juni geteilt.
"Im Laufe des letzten Jahrzehnts haben zahlreiche Studien gezeigt, dass Übung die psychisch-gesundheitlichen Ergebnisse bei Patienten mit psychiatrischen Störungen verbessern kann", sagte Ana M. Abrantes, Associate Professor an der Alpert Medical School of Brown University. "Dennoch haben Übungsinterventionen keine Strategien gehabt, um sofortige körperliche Aktivität zu unterstützen, um mit Stressoren umzugehen. Das könnte besonders für Frauen hilfreich sein." Abrantes wird diese Ergebnisse auf der RSA-Sitzung am 26. Juni besprechen.
Abrantes erklärte, dass Depressionen und negative affektive Zustände bei Frauen mit Alkoholkonsumsstörungen weit verbreitet sind und eine wichtige Rolle spielen sowohl wenn Frauen trinken als auch Rückfälle erleiden. Wenn man Frauen hilft, ihre körperliche Aktivität während des Entzugs zu erhöhen, kann ihnen geholfen werden, besser mit Depressionen, und Suchtdruck umzugehen. Viele neue Aktivitätsmonitore, wie z.B. Fitbit, haben Webseiten, die es dem Benutzer ermöglichen, sich selbst zu überwachen und mit den Daten seiner körperlichen Aktivitäten zu interagieren, z. B. Schrittzählungsziele festzulegen und Anerkennung für das Erreichen von Zielen zu gewinnen.
In dieser Pilotstudie sammelten Abrantes und Kollegen Daten über 20 depressive Frauen, die eine Alkoholbehandlung mit physischen Aktivitäten und Fitbit-Intervention erhielten. Sie beobachteten signifikante Erhöhungen der gesamten körperlichen Aktivität während der 12-Wochen-Intervention. Zum Beispiel trugen die Teilnehmer ihre Fitbit auf 73 Prozent der Tage während der Interventionszeit und erreichten durchschnittlich 9.174 Schritte / Tag an den Tagen, an denen die Fitbit getragen wurde. Darüber hinaus berichteten die Frauen eine signifikante Erhöhung der körperlichen Aktivität um die negativen Gedanken und / oder Alkohol-Suchtdruck zu bewältigen.
"Mit dem Aufkommen der neuesten Technologien, ist die digitale Fitness schnell populär geworden und hat Leute für körperliche Aktivität-Tracker, wie die Fitbit, begeistert", sagte Abrantes. "Nach unserem besten Wissen gibt es keine empirischen Studien, die die Wirksamkeit dieser technologisch verbesserten Aktivitäts-Tracker zur Erleichterung der Zunahme der körperlichen Aktivität bei Patienten mit süchtig machenden Verhaltensweisen untersuchen. Unsere Vorarbeiten zeigen, dass die Einbeziehung der Fitbit-Technologie mit dieser Population sowohl ansprechend als auch machbar ist."
Abrantes präsentiert diese Ergebnisse während der RSA 2017 Sitzung am Montag, 26. Juni um 3:51 Uhr während "Mobile-Technologie und tragbare Gesundheits-Geräte für die Prüfung Mechanismen der Alkoholkonsum und Förderung der Alkohol Verhaltensänderung: Methoden und Ergebnisse" am Hyatt Regency Denver.Und das ist es, was Dieter und ich hier schon jahrelang anwerben, annoncieren und befürworten!
LG
Patrick
Quellen:
Research Society on Alcoholism
