Trotz vieler Freunde einsam – warum?

Die Einsamkeit beginnt im Kopf und hat wenig mit sozialen Kontakten zu tun. Eine veränderte Wahrnehmung von sich hilft am besten.

Die Betroffenen sollten dabei beispielsweise die Gedanken über sich selbst verändern und versuchen, die eigene Person in einem besseren Licht zu sehen. Außerdem ging es in der sogenannten kognitiven Verhaltenstherapie auch darum, dass die Betroffenen lernten, nicht sofort davon auszugehen, dass andere Menschen negativ über sie denken.

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