Nach langem stillen Mitlesens stelle ich mich vor...

Liebe Nadine,

ganz wunderbar zu lesen, wie es dir ohne das Gesöff gut und immer besser geht! Du machst so vielen hier Mut mit deinem Weg

Und mit deinen Laufergebnissen wird's ja auch immer besser! Bravo und weiter so

Liebe Grüße
Dieter

Liebe Nadine

die Gartensaison steht vor der Türe.

Auch die körperliche Fitness wird wieder beser. 7km durchgängig laufen geht mittlerweile gut.
Mal schauen, vielleicht kratz ich diese Woche mal an der 10km Marke

Damit triffst du doppelt ins Schwarze: Gartenarbeit ist gesund, laufen ist gesund.

Mach so weiter, Nadine!

LG

Patrick

Hallo Zusammen

puh, zwei Tage Leadership Seminar liegen hinter mir. Einschließlich zweier "Kaminabende".
Es ist unglaublich, was die sog. Manager alles so vertragen
Tagsüber sind alle ganz wichtig, aber abends brechen alle Dämme...
Die Fastenzeit hat auch bei diesen "Events" gut funktioniert. Zuerst dachte ich, ich bin die Einzige die nüchtern ist. Aber ich habe mich ganz schön getäuscht... Durch meine Nüchternheit konnte ich gut beobachten und mir ist aufgefallen das zwei Herren der obersten Geschäftsetage (CEOs) an Ihren Gläsern nur genippt haben. Das Glas dann verschwinden haben lassen und beim nächsten Gespräch mit dem nächsten Manager sich ein frisches Glas genommen haben, wieder nur genippt usw...
Da wird sicher vieles in der geheimen Personalakte vermerkt werden, Betrunkene und Kinder sagen ja bekanntermaßen immer die Wahrheit.
Sehr aufschlussreich!

Verlangen nach Alkohol immer noch Null
2Tage nur herumsitzen, aber morgen gehe ich die 10km an!!

Viele liebe Grüße
Nadine

Hallo Nadine,

super gemacht! Und ist doch interessant, was man so alles mitbekommt, wenn man selbst nüchtern bleibt...

Viel Erfolg für die 10 km! Schön gemütlich angehen, dann schaffst du es auch

Herzlich grüßt
Dieter

Lieber Dieter,

Hochachtung vor Deinem letzzten Wochenende. Du hast Dich ja wirklich dem worst case gestellt.
Treffen mit alten Freunden, feucht-fröhlich und dazu noch fern der Heimat.

Ich drück mich noch vor solchen "events" wenn es geht.
Letztes Wochenende wäre ich eingeladen gewesen, den neuen Wein zu probieren (ich wohne ja mitten im Weinviertel).
Ich bin lieber zuhause geblieben, habe Müdigkeit vom letzten Lauf vorgeschoben.
Neuen Wein zu probieren ist derzeit noch zu verlockend. Lieber nicht in Gefahr begeben.

Die 10km wollen auch noch nicht so wirklich, ich krebs bei mehr oder weniger 7km herum
und komme einfach nicht darüber. Meistens muss ich abbrechen wegen Muskelkrämpfen

Egal, dafür passt sonst alles. Kein Verlangen, keine Gedanken an Alkohol... perfekt!

LG
Nadine

Die 10km wollen auch noch nicht so wirklich, ich krebs bei mehr oder weniger 7km herum

Liebe Nadine
Kommt schon. Wichtig ist, zwischen den Laufeinheiten genügend Erholungszeit einzuplanen. Gehe längere Distanzen so locker wie möglich an. Du wirst allmählich längere Distanzen bewältigen können. Sorg, dass du gut hydratiert bist. Am besten schon am Abend vorher.

Auf zur ersten 10K

LG

Patrick

Hallo Zusammen

es ist nun über einen Monat her, daß ich das letzte Mal Alkohol getrunken habe.
Alkoholfreie Getränke zu bestellen ist schon fast zur Gewohnheit geworden. Wie gesagt fast,
ab und zu denke ich schon darüber nach, was wäre wenn...
Was mich aber immer davon abhält ist meine neu gewonnene Vitalität. Ich habe so viel Energie wie schon lange nicht mehr.
Treibe viel Sport, habe ein neues Hobby für mich entdeckt und spiele gerade mit dem Gedanken nebenberuflich noch ein Zweit-Studium zu beginnen.
Es gibt so viele Sachen die mich interessieren... und ich habe jetzt endlich wieder die Zeit und die Muse mir Neues anzueignen.

Wären da nicht die "Anderen", ich alleine käme so schnell nicht auf die Idee wieder etwas alkoholisches zu trinken.
Mit den Anderen meine ich das Umfeld das jeder Mensch so hat, seien es Arbeitskollegen, Freunde, Nachbarn, usw.
Es ist manchmal so mühsam anderen klar zu machen, daß nicht trinken keine Strafe ist, sondern freiwillig geschieht...

Viele liebe Grüße
Nadine

Liebe Nadine

Deine Zeilen zu lesen macht einfach Freude!
Ganz herzliche Gratulation

Behalte nun dieses neue Gedankenmuster mit seinen Assoziationen bei.
Sollten Dich unangenehme Ideen befallen, dann denke zurück an den Augenblick, da Du gerade diese Zeilen geschrieben hast!

LG
moon

Liebe Nadine

Was mich aber immer davon abhält ist meine neu gewonnene Vitalität. Ich habe so viel Energie wie schon lange nicht mehr.
Treibe viel Sport, habe ein neues Hobby für mich entdeckt und spiele gerade mit dem Gedanken nebenberuflich noch ein Zweit-Studium zu beginnen.

Wowow, Nadine, du sprühst so voll Energie und neu gewonnene Vitalität. Von deinem Sport und dem neuen Hobby hast du erzählt, aber noch ein zusätzliches Studium? sage ich dazu.

Du bist in Pole-Position auf dem Speed-Highway Richtung Vorwärts gestartet und lässt dich nicht von herankommenden Verführungen aus der Konzentration bringen, nein, stattdessen stürzt du dich voll auf aufbauende Aktivitäten, die deine Alkohol-Zeiten weit hinter dir liegen lassen.

Was für einen unglaublichen Start hast dú denn genommen.....

LG

Patrick

Liebe Nadine,

das klingt wirklich toll! Da, wo Du schon bist, möchte ich gern hin Sobald ich nicht mehr so schlapp bin und meine private Situation etwas übersichtlicher ist, will ich auf wieder mit dem Laufen anfangen (bin auch bei runtastic, derzeit allerdings nur "förderndes Mitglied" ). Sind vielleicht faule Ausreden, keine Ahnung, aber Job und Beziehungsende und Kleinkind und Abstinenz miteinander zu wuppen - da kriege ich das Laufen im Moment noch nicht unter. Von daher Hut ab, Hut auf vor Dir, Du bist ein echtes Vorbild für mich!

Liebe Grüße,
Sunni