Hallo Christoph !
... da bin ich ja fast neidisch bzgl. Deiner Aktivitäten sowie Selbstdisziplin ...
- berufl. geht es bei mir wohl erst im März wieder richtig los ( Baubranche); bis dahin :

Winterschlaf...
eigentlich könnte ich auch etwas mehr Aktivität , z.B. schwimmen, gebrauchen ; aber es finden sich genug Dinge, die liegengeblieben sind und erledigt werden müssen ;
meine letzte stat. Entgiftung liegt leider noch gar nicht so lange zurück ... ( Dez. 2013); nach kurzem, aber doch schon heftigem Rückfall blieb mir nichts anderes übrig .
momentane Medikation ist 25 / 12,5 / 25 mg. , und damit fahre ich gut !
Ich wünsche Dir, mit dem aufdosieren den richtigen Level zu finden ;
- genieße die restlichen Tage bis zum beruflichem Neuanfang noch ein wenig !
mach´s gut !
lieben Gruß, Ralf.