bac tagebuch von nikita

habe gestern bac vom ha verschrieben bekommen
im folgenden meine erfahrungen damit

151110

8er abstinenztag
14 uhr 6,25mg bac
beim spazieren etwas benommen
17 uhr 15mg praxiten weil leichter tremor
+ wegen vernissage um 19 uhr
18 uhr 6,25mg bac
vernissage war absolut unproblematisch
kein tremor natürlich wegen benzos
kein gedanke angebotenen alk anzunehmen
apfelsaft schmeckte + die brötchen auch
kommunikation war ok wenn auch tw etwas anstrengend
wenn der gesprächspartner zu monologisieren begann
23 uhr 80mg dominal
24 uhr schlafen

161110

9ter abstinenztag
schlaf gut bis 5 uhr
dann bis 7 uhr 30 nicht so gut
stimmung mäßig
fiebere schon auf die erste bac einnahme hin
ev wegen des leichten schwindelgefühls
ähnelt einer leichten alkoholisierung
gibts denn auch ein bac nebenwirkungscraving
statt um 14 uhr um
12 uhr 6,25mg bac
16 uhr 6,25mg bac
heute eher gedrückte stimmung
hängt wohl mit der kürzlich beendeten beziehung zusammen
abends essen bei freunden
trinken alkfreies bier
werde heute kein zusätzliches bac nehmen
obwohls mich reizen würde
aber ich möchte langsam steigern
23 uhr 80mg dominal
24 uhr schlafen
heute benzofrei
kaum tremor

bzgl körperlicher ertüchtigung

gehe tgl mindestens eine stunde spazieren
ich hoffe das auch bei niedrigeren temp durchzuziehen
+ 2x wöchentlich schwimmen
mehr ist aufgrund meiner kürzlichen knie op derzeit nicht drin


ein kleiner tipp meiner alkberaterin
den ich weitergeben möchte

wenn du im supermarkt am wein od bierregal vorbeikommst
+ sich dein arm schon ausstreckt um zuzugreifen
lass den einkaufswagen stehn
geh hinaus + mindestens eine halbe stunde spazieren
zugreifen kannst du danach noch immer
zusatz von mir
eine dosis bac einwerfen

171110

10ter abstinenztag
schlaf gut bis 7 uhr 30
13 uhr 6,25mg bac
im schwimmbad fiel mir auf
dass ich beim mitzählen der geschwommenen längen
laufend durcheinander kam
was vor bac nicht der fall war
also schon konzentrationsbeeinträchtigung
16 uhr 6,25mg bac
19 uhr 6,25mg bac
stimmung gegen abend schlechter
kein craving
aber die fantasie
wenn ich mich abds mal wieder
mit einem freund od einer freundin in einem lokal treffe
doch ein achterl od eine halbe zu trinken
aber in einem zeitraum von ein bis 2 stunden
+ nicht wie früher mit 5 bier intus anzukommen
+ dann noch mal 5 od mehr
nicht wegen verlangen
aus reinem übermut
ich weiß ein spiel mit dem feuer
aber es ist ja noch nur in meiner vorstellung
23 uhr 40 mg dominal
24 uhr schlafen

181110

11ter abstinenztag
schlaf gut bis 7 uhr 30
13 uhr 6,25mg bac
16 uhr 6,25mg bac
20 uhr 6,25mg bac
heute stimmung ausgeglichener
bzgl tabakrauchen merk ich einstweilen keine positive wirkung
24 uhr schlafen

191110

12ter abstinenztag
schlaf gut bis 7 uhr 30
ohne dominal
14 uhr 6,25mg bac
18 uhr 6,25mg bac
21 uhr 6,25mg bac
abds sehr unterhaltsamer lesungsbesuch
in der pause gabs auch wein + bier
kein verlangen
mir schmeckte der birnensaft
1 uhr schlafen

201110

13ter abstinenztag
schlaf gut bis 8 uhr
ab 10 uhr rundfahrt durch meine heimatstadt
zum abschluss gabs noch brötchen + auch alk
aber auch orangensaft
13 uhr 6,25mg bac
16 uhr 6,25mg bac
20 uhr 6,25mg bac
22 uhr 6,25mg bac
abds auf einem fest bis 24 uhr
war etwas müde + gelangweilt
aber mit alk wärs glaub ich auch nicht viel anders gewesen
1 uhr schlafen

@Nikita,

hört sich doch sehr gut an. Vielleicht solltest Du langsam darüber nachdenken Deine Signatur zu ändern, oder bist Du Wiener?

LG Federico

Vielleicht solltest Du langsam darüber nachdenken Deine Signatur zu ändern, oder bist Du Wiener?

ich bin zwar nicht wiener
aber nicht weit von deren ironie + sarkasmus entfernt
wenn alle stricke gerissen sind
was soll da schon passieren
ist übrigens ein zitat von johann nestroy

211110

14ter abstinenztag
schlaf gut bis 8 uhr
13 uhr 6,25mg bac
17 uhr 6,25mg bac
20 uhr 6,25mg bac
23 uhr 6,25mg bac
in den letzten beiden nächten ziemlich geschwitzt
völlig durchnässtes t shirt
ansonsten nix besonderes
1 uhr schlafen